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Starte deinen Paleo Kochplan.

Lecker & stressfrei durch den Tag.


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Jede Woche leckere Paleo-Rezepte.

Jede Woche ist lecker, abwechslungsreich und genau auf deine Vorlieben abgestimmt. Du brauchst keine Zeit mit dem Heraussuchen von Rezepten und dem Berechnen von Einkaufslisten mehr zu verbringen.

Unsere Pläne passen sich deinem Alltag an.

Keine Zeit zum Kochen, weil deine Freunde spontan zu Besuch sind? Bist du Dienstags immer beim Training? Kein Problem, wir berücksichtigen es. Du kannst dich um die schönen Dinge des Lebens kümmern.


Mache dir nie wieder Gedanken darüber, was du kochst.

Wir übernehmen die komplette Planung für dich. Du kannst dich zurücklehnen und auf uns vertrauen. Auch unsere Einkaufsliste passt sich deinem Kaufverhalten an. Temgy lernt mit und sucht immer die besten Rezepte für dich aus.

Sei entspannt

Wir stellen alle Rezepte + Einkaufsliste individuell für dich zusammen. Freue dich auf’s Kochen und Genießen.

Leckere Rezepte

Wir wählen jedes Rezept nach deinen Vorlieben aus. Rezepte, die du nicht magst, tauschen wir im Handumdrehen aus.

Koche gelassen

Die Zubereitung deiner Rezepte berücksichtigt die Zeit, die du zum Kochen zur Verfügung hast.

Bequem Einkaufen

Deine Einkaufsliste ist für die passende Personenzahl berechnet und wie im Supermarkt sortiert. So findest du alles auf Anhieb.

Rücksichtsvoll geplant

Wir schließen Zutaten aus, die du nicht magst, oder gegen die du allergisch bist - das gilt auch für deine Familie.

Saisonale Freuden

Du kannst jede Zutat der vorgeschlagenen Rezepte aktuell kaufen. Finde immer alles was du brauchst.

Neues entdecken

Wir schlagen dir immer mehr Rezepte vor, die du gerne kochst. Entdecke jeden Tag ein neues Lieblingsrezept.

Unsere Verantwortung

Wir spenden 1% unserer Einnahmen an hungernde Kinder. Dein Beitrag hilft uns dabei. Vielen Dank!

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Unsere Partner-Blogger

Bereits mehr als 500 der leckersten Paleo Rezepte. Alle Rezepte entstammen den kreativen Kochlöffeln unserer tollen Partner-Blogger.


Du bist Paleo-Blogger und willst mehr erfahren? Schreib einfach an armin@temgy.de

Es ist super, dass jemand anders sich Gedanken macht und die Rezepte raussucht und ich nur noch einkaufen und loslegen muss.

- Iris

Mit Temgy fällt es mir viel leichter, mich gesund zu ernähren. Die Frage “Was esse ich heute?” fällt weg und durch die Einkaufslisten ist es viel entspannter beim Einkaufen. Super!

- Lena

Jetzt ist jede Woche voller Inspiration, Rezeptideen und sehr leckeren Kombinationen. Ich kann auch bequem das Essen am Mittag dabei haben, da ich ambulant arbeite.

- Ralf

Wochenende ist Wochenende – die Zeit die sonst für die Planung drauf gegangen ist gehört jetzt wieder den tollen Aktivitäten.

- Ursula

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Hast du noch Fragen?

Antworten auf häufig gestellte Fragen findest du hier:

Aus Respekt zum Essen


Wir möchten möglichst vielen Menschen ermöglichen sich zu ernähren, wie sie es sich wünschen. Das heißt auch in den Genuss einer guten Planung zu kommen. Daher haben wir Temgy ins Leben gerufen.

Essen sollte selbstgemacht sein. Warum? Weil es besser schmeckt und umweltfreundlicher, gesünder und nachhaltiger ist.

Das schaffen wir, indem wir unseren Kunden optimal an ihre Bedürfnisse, Wünsche und Alltagsanforderungen zugeschnittene Kochpläne zusammenstellen. Unsere Einkaufslisten passen sich dem Kaufverhalten jedes einzelnen an.

Verantwortung zu übernehmen ist uns wichtig – nicht nur gegenüber unseren Kunden:

Seien wir ehrlich zu uns selbst. Temgy kann es nur geben, weil wir das Glück haben uns aussuchen zu können was wir essen. Daher ist es uns sehr wichtig, einen Teil aller unserer Einnahmen für hungernde Kinder an die Welthungerhilfe zu spenden.

Vielen Dank, dass du deinen Teil dazu beiträgst!

Wer bei uns arbeitet, kann leben, wo immer sie oder er es möchte. Aktuell findest du uns in Deutschland und Kanada.


Wir wünschen einen guten und entspannten Appetit!

Armin Eichhorn

Armin Eichhorn


Daniel Skupien

Daniel Skupien


Frederik Scheeff

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Hast du Fragen oder Anregungen?

Schreib uns! Wir sind auf deine Meinung gespannt.